Oczywiście nie ma co generalizować, nie wszyscy. Co więcej, nie jest dobrze nudzić się w pracy, wszak człowiek po 8 godzinach zastanawiania się, jak zabić czas, jest zwykle bardziej zmęczony niż gdy praca wre. Oczywiście błoga nuda od czasu do czasu nie jest zła, jednak na dłuższą metę nie ma szans. Na szczęście w wielu miejscach pracy mamy wybawcę - Internet. Trzeba tylko odpowiednio ustawić swój monitor, żeby nikt niepowołany nie zobaczył nad czym tak ciężko pracujecie.
Na cóż nam jednak Internet jak nie wiemy co w nim robić? Wszyscy znajomi zajęci pracą, więc plotki na gadu odpadają. Trzeba sobie jakoś czas między zajęciami zorganizować. Dużo zależy od tego czym się interesujesz, jednak Internet jest tak uniwersalny, że każdy jest w stanie znaleźć tu coś dla siebie.
Na początek przygody z surfowaniem naprzeciw nudzie na tapetę idą żelazne portale jak Onet czy, dla bardziej zainteresowanych bierzącymi wydarzeniami - tvn24. Tylko, że wiadomości możesz przeglądać z zainteresowaniem maksymalnie kwadrans, góra dwa. Co jeżeli musisz zapewnić sobie zajęcie na dłuższy czas?
W takim wypadku wiele osób wybiera serwisy z plotkami na temat znanych i podziwianych. Mnie to szczerze mówiąc zupełnie nie bawi, ale jak ktoś lubi to różne pudelki mogą mu zająć nawet cały dzień. Ja od plotkarstwa stronię. Już wolę zajrzeć sobie od czasu do czasu i zobaczyć co na giełdzie.
Wiadomości:
Trener kadry U21: za wysokie progi na lisie nogi (Wed, 08 Sep 2010 10:12:00 GMT)
Kadra U-21 nie awansowała do Młodzieżowych Mistrzostw Europy i... przestała istnieć. - Trafiliśmy do bardzo ciężkiej grupy, ale jeżeli chodzi o selekcję to można być zadowolonym. Ośmiu piłkarzy trafiło do pierwszej kadry - ocenił w rozmowie z Futbolnews.pl trener Andrzej Zamilski.
Bayern nie dostanie odszkodowania za kontuzję swojej gwiazdy (Wed, 08 Sep 2010 10:07:00 GMT)
Prezydent FIFA Sepp Blatter rozwiał nadzieje Bayernu Monachium na wygranie sporu z holenderską federacją w sprawie kontuzji Arjena Robbena. - Bayern dostał pieniądze i mógł ubezpieczyć swojego piłkarza, ale tego nie zrobił. A teraz jest za późno - stwierdził.
MŚ: gospodarze miażdżą w ćwierćfinale (Wed, 08 Sep 2010 09:50:00 GMT)
W drugim środowym ćwierćfinale koszykarskich mistrzostw świata, gospodarze turnieju Turcy, bez większych problemów uporali się ze ekipą Słowenii, wygrywając wysoko 95:68, dzięki czemu awansowali do półfinałów.
Ekstraklasa: "szpital" w szeregach Białej Gwiazdy (Wed, 08 Sep 2010 09:44:00 GMT)
Problem w obozie krakowskiej Wisły. Z powodu dolegliwości bólowych w plecach środowe zajęcia przed czasem opuścił Piotr Brożek. Nie jest wykluczone, że "Pietia" nie znajdzie się w kadrze meczowej na piątkowe spotkanie z Jagiellonią.
Ból
Ból (łac. - dolor, gr. - algos, odyne) - wg Międzynarodowego Towarzystwa Badania Bólu subiektywne przykre i negatywne wrażenie zmysłowe i emocjonalne powstające pod wpływem bodźców uszkadzających tkankę (tzw. nocyceptywnych) lub zagrażających ich uszkodzeniem. Należy podkreślić, że ból jest odczuciem subiektywnym, dlatego jest nim wszystko to, co chory w ten sposób nazywa, bez względu na obiektywne objawy z nim związane. Receptorami bólowymi są nocyceptory.
Odczucie bólu wyzwala również każdy supramaksymalny bodziec specyficzny dla danego receptora, np. silny impuls świetlny powoduje ból gałek ocznych, silny bodziec akustyczny powoduje ból lokalizowany w uchu.
- W psychologii ból jest uważany za popęd uruchamiający odpowiednie formy zachowania się zwierzęcia, które prowadzą, często przez uczenie się, do usunięcia się spod działania lub do uniknięcia bodźca bólowego.
Bólowi towarzyszy pobudzenie układu nerwowego współczulnego (przyspieszenie czynności serca, wzrost ciśnienia tętniczego) i wzmożenie wydzielania niektórych hormonów (np. hormonów kory nadnerczy). Ból ma istotne znaczenie dla rozpoznania i umiejscowienia procesu chorobowego.
Niepowodzenie w leczeniu bólu ostrego może w niektórych przypadkach doprowadzić do rozwinięcia się stanu bólu przewlekłego[1].
Spis treści |
edytuj Ocena bólu
Istnieje wiele narzędzi pomagających określenie natężenia odczuwanego bólu. Skale oceny stopnia natężenia bólu możemy podzielić na trzy grupy:
- Wizualna – najbardziej popularna jest tzw. skala wzrokowo – analogowa (ang. Visual Analogue Score - VAS). Posługując się linijką długości 10 cm, określa się natężenie odczuwanego bólu, gdzie 0 oznacza całkowity brak bólu, natomiast 10 najsilniejszy ból, jaki można sobie wyobrazić. Odmianą stosowaną u dzieci jest tzw. The Wong-Baker Faces Pain Rating Scale przedstawiająca schematy twarzy wyrażających różne nasilenie bólu.
- Werbalna – oceniająca ból w sposób opisowy. W skali tej chory może opisywać ból posługując się czterema stopniami jako: brak bólu, ból słaby, ból umiarkowany, ból silny lub dodatkowo, stopień piąty – ból nie do zniesienia.
- Numeryczna – oceniająca ból w skali liczbowej, gdzie 0 oznacza brak bólu, a 10 najsilniejszy ból, jaki chory może sobie wyobrazić.
edytuj Klasyfikacja neurofizjologiczna
- Ból receptorowy - nocyceptywny - powstaje w wyniku drażnienia receptorów nerwów czuciowych np. przez mediatory zapalne.
- Ból niereceptorowy - neuropatyczny - powstaje w wyniku ucisku lub zniszczenia struktur układu nerwowego. Typowym objawem jest alodynia.
edytuj Najczęstsze przyczyny
- ból ostry
- wszelkie urazy
- ból wieńcowy
- ból w ostrym zapaleniu trzustki
- ból spowodowany pęknięciem wrzodu żołądka lub dwunastnicy
- kolka żółciowa
- ból w zapaleniu wyrostka robaczkowego
- kolka nerkowa
- ból związany z krwawieniem podpajęczynówkowym
- ból w ostrym niedokrwieniu kończyny
- ból przewlekły
- ból nowotworowy
- ból w przewlekłym zapaleniu trzustki
- ból reumatyczny
- ból związany z innymi zmianami zwyrodnieniowymi
- ból fantomowy
- ból pourazowy
- bóle migrenowe
Przypisy
- ↑ Dahl JB., Møiniche S. Pre-emptive analgesia.. „British medical bulletin”, ss. 13–27 (2004). doi:10.1093/bmb/ldh030. PMID 15596866.
edytuj Zobacz też
- kauzalgia
- analgezja
- anestezja
- bramkowa teoria bólu
- nerwoból
- poród
- znieczulenie
- drabina analgetyczna
- ból owulacyjny
- algolagnia
- sadomasochizm
|
|||||
Co natomiast gdy chcemy, żeby nasze podróże po cyberprzestrzeni miały jakiś pozytywny skutek, możemy zwrócić się ku grom logicznym. Wiadomo, że taka rozrywka rozwija nasz intelekt, spostrzegawczość, a czasem nawet refleks. W biurach, gdzie czasu jest sporo, dużą popularnością cieszą się puzzle. Rozrywka na początku może nie wydać się specjalnie interesująca, jeżeli ktoś nie lubi tradycyjnych puzzli, jednak bardzo wciąga. To co odróżnia wersję sieciową od układania na stole pociętych kartoników to rywalizacja. Tak, to nie pomyłka, tysiące innych graczy stara się ułożyć te same obrazki szybciej i dokładniej niż my. Oczywiście nie musimy poddawać się walce i możemy to robić wyłącznie dla własnej satysfakcji. Gdy już znudzą nas puzzle, możemy zajrzeć do kurnika. Nie, nie znajdziecie tam kur, tylko kolejne fascynujące gry online. Tutaj także spotkamy żywych ludzi. Możemy zmierzyć się z nimi w szachy, różne gdy karciane, w tym także w brydża czy choćby poukładać domino.
Gdy już to wszystko razem nas znudzi, odpisaliśmy na wszystkie posty na forum dyskusyjnym związanym z naszym hobby i jesteśmy przekonani, że ratunku już nie ma - zwiedziliśmy cały Internet - jest jeszcze jedno miejsce. Wykop, prawdziwa kopalnia ciekawych stron, informacji, zabawnych filmów i zdjęć. Tak, z pewnością wykop to miejsce, które warto codziennie odwiedzać. Co więcej, warto także zapisać się do tej społeczności i podrzucać innym użytkownikom ciekawe strony www. Dzięki wykopowi podyskutujemy na temat znalezisk innych osób i sami zadecydujemy co jest warte obejrzenia, a co nie.
Nadal męczy Cię nuda w pracy? Nie wierzę. Masz Internet.